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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	168	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	170	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	167	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:37:56	7,00 km
8	0,15 km	0:47	5:24	160	00:38:43	7,15 km

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