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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	161	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	160	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	163	00:52:20	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:20	165	00:52:22	9,00 km

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