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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	151	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	148	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	146	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	143	00:32:26	5,00 km
6	0,24 km	1:34	6:28	142	00:34:00	5,24 km
7	0,27 km	1:51	6:44	148	00:35:51	5,52 km

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