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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	132	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	00:39:05	7,00 km
8	0,16 km	0:56	5:45	134	00:40:01	7,16 km

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