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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	0,86 km	4:31	5:16	149	00:10:21	1,86 km
3	0,96 km	4:02	4:11	165	00:14:23	2,82 km
4	0,41 km	2:41	6:36	153	00:17:03	3,23 km
5	0,91 km	4:03	4:28	173	00:21:06	4,14 km
6	0,42 km	3:00	7:08	155	00:24:06	4,56 km
7	0,95 km	4:01	4:13	171	00:28:07	5,51 km
8	0,37 km	2:45	7:27	154	00:30:52	5,88 km
9	0,91 km	4:01	4:25	172	00:34:53	6,79 km
10	0,41 km	3:08	7:43	154	00:38:01	7,19 km
11	0,93 km	4:01	4:18	170	00:42:02	8,13 km
12	0,94 km	5:55	6:17	149	00:47:58	9,07 km

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