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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	154	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	155	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	160	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	154	00:43:54	7,00 km
8	0,82 km	5:22	6:34	155	00:49:15	7,82 km

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