Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,04 km
4:57
4:45
144
00:04:57
1,04 km
2
0,96 km
4:42
4:55
149
00:09:39
2,00 km
3
1,05 km
5:20
5:05
154
00:14:59
3,05 km
4
1,00 km
4:56
4:56
160
00:19:56
4,05 km
5
0,97 km
4:41
4:51
157
00:24:37
5,02 km
6
1,02 km
4:54
4:48
157
00:29:31
6,04 km
7
1,01 km
4:48
4:46
160
00:34:19
7,05 km
8
0,71 km
2:56
4:07
165
00:37:15
7,76 km
17 mars 2012 - 10:59
Vårtävling 8 km Skatås
Löpning - Tävling
Vårtävlingarna, 8an i Skatås. Mkt lätt duggregn, +3°C. Målsättning <40 min, bonus <38 min, blev alltså utmärkt. Vanlig spurt med Kajsa o Olle som påhejare. Olle persade med 40 sek. 27:15 kanske.
7,777
km
Distans
37:15
Tid
4:47
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
asics Sky speed2 ...
Total distans: 225 km
annons