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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:19	3:19	92	00:03:19	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	125	00:07:10	2,00 km
3	1,00 km	3:05	3:05	126	00:10:15	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	159	00:14:34	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	158	00:18:04	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	160	00:21:29	6,00 km
7	1,00 km	2:52	2:52	132	00:24:21	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	164	00:28:42	8,00 km
9	1,00 km	3:36	3:36	152	00:32:18	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	161	00:36:41	10,00 km
11	1,00 km	3:15	3:15	150	00:39:56	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	149	00:43:51	12,00 km
13	1,00 km	3:47	3:47	161	00:47:38	13,00 km
14	1,00 km	3:25	3:25	155	00:51:03	14,00 km
15	1,00 km	3:00	3:00	161	00:54:02	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	157	00:58:41	16,00 km
17	0,44 km	2:23	5:27	168	01:01:04	16,44 km

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