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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	143	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	00:36:49	7,00 km
8	0,31 km	1:46	5:38	142	00:38:34	7,31 km

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