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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	145	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	136	00:50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	137	01:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	138	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	136	01:11:31	14,00 km
15	0,44 km	2:20	5:17	136	01:13:51	14,44 km

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