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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	161	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	167	00:07:55	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	170	00:11:53	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	171	00:15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	172	00:19:49	5,00 km
6	0,66 km	2:40	4:02	170	00:22:29	5,66 km
7	0,06 km	3:14	57:29	130	00:25:43	5,72 km

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