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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	150	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	148	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	149	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	149	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	149	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	150	00:52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	151	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	153	01:05:51	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	154	01:12:56	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	156	01:19:34	12,00 km
13	0,46 km	3:27	7:28	155	01:23:01	12,46 km

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