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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	161	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	170	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	171	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	174	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	175	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	176	00:52:37	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:37	175	00:52:56	9,06 km

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