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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	122	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	127	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	128	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:04	130	00:39:58	8,00 km

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