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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	140	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	140	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	138	01:01:39	12,00 km
13	0,99 km	5:13	5:16	142	01:06:52	12,99 km

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