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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	141	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	132	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	134	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	137	01:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	132	01:14:43	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	131	01:20:24	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	126	01:26:32	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	140	01:32:11	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	139	01:38:14	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	156	01:43:54	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	146	01:49:43	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	131	01:55:30	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	130	02:01:07	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	132	02:06:54	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	135	02:12:40	23,00 km
24	1,00 km	6:22	6:22	130	02:19:01	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	131	02:25:07	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	136	02:31:14	26,00 km
27	1,00 km	6:24	6:24	132	02:37:38	27,00 km
28	1,00 km	5:59	5:59	144	02:43:37	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	140	02:49:27	29,00 km
30	1,00 km	6:45	6:45	158	02:56:12	30,00 km
31	1,00 km	6:31	6:31	156	03:02:44	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	162	03:08:29	32,00 km
33	0,78 km	4:31	5:49	158	03:13:00	32,78 km

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