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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:56	3,00 km
4	0,64 km	3:42	5:49	155	00:20:38	3,64 km

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