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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	170	00:40:59	7,00 km
8	0,86 km	4:57	5:46	171	00:45:56	7,86 km

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