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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	0,73 km	4:14	5:45	127	00:10:00	1,73 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:15:30	2,73 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	00:20:49	3,73 km
5	1,00 km	6:20	6:20	126	00:27:08	4,73 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:32:07	5,73 km
7	1,00 km	5:24	5:24	129	00:37:31	6,73 km
8	1,00 km	6:23	6:23	125	00:43:54	7,73 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	00:49:06	8,73 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	00:53:54	9,73 km
11	0,05 km	0:12	4:33	148	00:54:06	9,78 km
12	1,00 km	5:32	5:32	129	00:59:38	10,78 km
13	0,85 km	4:28	5:16	129	01:04:06	11,63 km
14	0,47 km	2:32	5:24	126	01:06:38	12,10 km

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