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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	163	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	162	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	160	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	159	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	151	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	160	01:00:45	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	159	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	157	01:12:22	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	155	01:18:16	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	162	01:24:27	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	170	01:30:15	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	158	01:35:47	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	159	01:41:08	18,00 km
19	1,00 km	3:00	3:00	154	01:44:09	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	160	01:48:40	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	157	01:54:10	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	162	01:59:51	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	162	02:05:43	23,00 km
24	0,20 km	1:04	5:14	159	02:06:47	23,20 km

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