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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	119	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	117	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	117	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	126	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	117	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	111	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	118	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	116	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	127	00:54:06	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:07	129	00:54:36	10,08 km

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