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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	00:04:57	1,00 km
2	0,66 km	3:08	4:44	121	00:08:05	1,66 km
3	0,18 km	0:37	3:26	133	00:08:42	1,84 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:13:41	2,84 km
5	1,00 km	4:41	4:41	125	00:18:22	3,84 km
6	1,00 km	4:41	4:41	127	00:23:02	4,84 km
7	1,00 km	4:48	4:48	127	00:27:50	5,84 km
8	1,00 km	4:46	4:46	129	00:32:37	6,84 km
9	1,00 km	4:38	4:38	135	00:37:14	7,84 km
10	0,45 km	2:03	4:34	137	00:39:18	8,29 km

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