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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	152	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	158	00:23:16	4,00 km
5	0,42 km	2:01	4:47	170	00:25:17	4,42 km

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