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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	142	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	141	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	150	00:52:40	9,00 km
10	0,03 km	0:12	5:33	156	00:52:52	9,03 km

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