Tröskelintervaller (4x7 min)
Löpning - Tröskel
Dagens tröskelfart skulle vara det lägsta av tröskelpuls och 4:10-tempo.
Första två gick rätt okej, även om benen kändes rätt sega efter mycket resa och stillasittande. Nådde upp till tröskelpulsen först efter halva tredje intervallen så den gick något saktare och igen ganska tidigt på sista vilket gjorde att den gick långsammast.
Det var rätt kraftig motvind på jämna, vilket tog ut sin rätt.
