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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	127	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	00:54:51	10,00 km
11	0,19 km	1:03	5:32	145	00:55:54	10,19 km

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