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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	159	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	160	00:31:30	5,00 km
6	0,10 km	0:39	6:30	158	00:32:09	5,10 km

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