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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	135	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	133	00:59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	144	01:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	01:10:44	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	126	01:16:13	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	133	01:21:12	15,00 km
16	0,44 km	2:25	5:31	142	01:23:38	15,44 km

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