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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	169	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	171	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	176	00:27:21	5,00 km
6	0,96 km	5:14	5:29	170	00:32:35	5,96 km

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