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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	132	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:07	2,00 km
3	0,23 km	1:18	5:42	143	00:11:25	2,23 km
4	0,21 km	0:39	3:08	160	00:12:03	2,43 km
5	0,27 km	1:36	6:00	154	00:13:39	2,70 km
6	0,20 km	0:39	3:14	168	00:14:18	2,90 km
7	0,27 km	1:41	6:13	155	00:16:00	3,17 km
8	0,20 km	0:40	3:15	165	00:16:39	3,38 km
9	0,27 km	1:41	6:13	156	00:18:20	3,65 km
10	0,20 km	0:38	3:09	169	00:18:59	3,85 km
11	0,28 km	1:42	6:09	158	00:20:40	4,13 km
12	0,20 km	0:38	3:07	170	00:21:18	4,33 km
13	0,27 km	1:36	5:48	143	00:22:54	4,61 km
14	0,20 km	0:38	3:07	169	00:23:32	4,81 km
15	0,27 km	1:42	6:16	159	00:25:14	5,08 km
16	0,21 km	0:37	3:01	171	00:25:51	5,29 km
17	0,27 km	1:42	6:12	162	00:27:33	5,56 km
18	0,20 km	0:37	3:02	172	00:28:10	5,76 km
19	0,28 km	1:46	6:21	163	00:29:56	6,04 km
20	0,20 km	0:38	3:09	174	00:30:34	6,24 km
21	0,28 km	1:41	6:01	166	00:32:15	6,52 km
22	0,20 km	0:35	2:50	177	00:32:49	6,72 km
23	1,00 km	5:09	5:09	148	00:37:58	7,72 km
24	1,00 km	5:21	5:21	154	00:43:20	8,72 km
25	1,00 km	5:13	5:13	150	00:48:33	9,72 km
26	0,32 km	1:44	5:21	149	00:50:16	10,05 km

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