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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	134	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	131	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	133	00:55:30	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:20	132	00:55:52	10,07 km

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