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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	143	00:43:18	8,00 km
9	0,20 km	1:08	5:33	144	00:44:26	8,20 km

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