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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:56	4:54	177	00:04:56	1,01 km
2	0,99 km	5:06	5:08	186	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	175	00:14:41	3,00 km
4	1,01 km	4:54	4:51	202	00:19:35	4,01 km
5	0,99 km	4:43	4:45	175	00:24:18	5,00 km
6	1,01 km	4:38	4:36	163	00:28:56	6,01 km
7	1,00 km	4:43	4:45	171	00:33:39	7,01 km
8	1,00 km	4:46	4:47	194	00:38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	185	00:42:44	9,00 km
10	0,55 km	2:40	4:52	172	00:45:24	9,55 km

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