Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
0
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
0
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
0
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
0
00:21:07
4,00 km
5
0,00 km
0:08
01:43:46
0
00:21:16
4,00 km
6
0,40 km
1:24
3:31
0
00:22:39
4,40 km
7
0,03 km
0:37
18:55
0
00:23:16
4,43 km
8
0,40 km
1:20
3:19
0
00:24:36
4,83 km
9
0,04 km
0:39
17:16
0
00:25:16
4,87 km
10
0,40 km
1:19
3:19
0
00:26:35
5,27 km
11
0,04 km
0:42
15:45
0
00:27:17
5,31 km
12
0,40 km
1:19
3:20
0
00:28:36
5,71 km
13
0,04 km
0:40
15:24
0
00:29:16
5,75 km
14
0,39 km
1:17
3:18
0
00:30:34
6,14 km
15
0,04 km
0:43
17:21
0
00:31:16
6,19 km
16
0,40 km
1:21
3:24
0
00:32:38
6,59 km
17
0,04 km
0:38
17:03
0
00:33:16
6,62 km
18
0,40 km
1:17
3:12
0
00:34:33
7,02 km
19
0,04 km
0:43
17:51
0
00:35:15
7,06 km
20
0,39 km
1:15
3:11
0
00:36:31
7,46 km
21
0,05 km
0:46
15:40
0
00:37:17
7,51 km
22
0,40 km
1:18
3:14
0
00:38:34
7,91 km
23
0,04 km
0:42
16:50
0
00:39:16
7,95 km
24
0,41 km
1:22
3:20
0
00:40:38
8,36 km
25
0,03 km
0:37
21:11
0
00:41:16
8,39 km
26
0,39 km
1:17
3:16
0
00:42:32
8,78 km
27
0,04 km
0:44
17:07
0
00:43:16
8,83 km
28
0,40 km
1:20
3:23
0
00:44:37
9,22 km
29
0,04 km
0:40
17:13
0
00:45:16
9,26 km
30
0,40 km
1:21
3:23
0
00:46:37
9,66 km
31
0,03 km
0:39
19:23
0
00:47:16
9,69 km
32
0,39 km
1:19
3:19
0
00:48:35
10,09 km
33
0,04 km
0:41
17:43
0
00:49:16
10,13 km
34
0,39 km
1:15
3:10
0
00:50:31
10,52 km
35
0,05 km
0:46
15:53
0
00:51:16
10,57 km
36
0,39 km
1:20
3:25
0
00:52:37
10,96 km
37
0,04 km
0:39
16:13
0
00:53:16
11,00 km
38
0,40 km
1:14
3:06
0
00:54:29
11,39 km
39
0,05 km
0:47
15:48
0
00:55:16
11,44 km
40
0,39 km
1:21
3:26
0
00:56:37
11,84 km
41
0,04 km
0:40
16:27
0
00:57:17
11,88 km
42
0,40 km
1:27
3:39
0
00:58:43
12,27 km
43
0,04 km
0:33
14:04
0
00:59:17
12,31 km
44
0,40 km
1:27
3:38
0
01:00:44
12,71 km
45
0,03 km
0:32
15:40
0
01:01:16
12,74 km
46
0,40 km
1:10
2:55
0
01:02:26
13,15 km
47
0,05 km
0:49
16:02
0
01:03:16
13,20 km
48
0,40 km
1:15
3:09
0
01:04:31
13,60 km
49
0,05 km
0:46
16:11
0
01:05:17
13,65 km
50
0,40 km
1:28
3:40
0
01:06:45
14,04 km
51
0,04 km
0:31
14:22
0
01:07:16
14,08 km
52
0,40 km
1:28
3:43
0
01:08:45
14,48 km
53
0,02 km
0:31
21:23
0
01:09:16
14,50 km
54
0,40 km
1:12
3:02
0
01:10:28
14,90 km
55
1,00 km
5:54
5:54
0
01:16:22
15,90 km
56
0,74 km
3:58
5:23
0
01:20:20
16,63 km
22 mars 2022 - 17:51
Intervaller 24x 400 m
Löpning - Distans
Några snabba men sparar mig till lördag.
16,63
km
Distans
1:20:20
Tid
4:50
min/km
Snitt
160
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons
