Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,46 km
12:43
5:10
152
00:12:43
2,46 km
2
5,79 km
1:01:36
10:38
147
01:14:19
8,25 km
3
2,28 km
12:16
5:23
154
01:26:35
10,53 km
26 januari 2015 - 17:45
ETK Vilsta
Löpning - Backe
Efter lite uppvärmning blev det backe.
Det fanns stavar att låna så det blev 8st vändor med stav-jogg upp till sista knixen därifrån gång och sedan baklänges nedför.
Avslutningsvis lite obanat som sig bör på ETK-passen
10,53
km
Distans
1:26:35
Tid
8:13
min/km
Snitt
149
Snittpuls
186
Maxpuls
New Balance MT110...
Total distans: 939 km
annons
