Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
122
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
127
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
122
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
126
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
127
00:25:50
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
126
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
131
00:36:06
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
135
00:41:03
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
137
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
140
00:50:31
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
144
00:55:07
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
147
00:59:37
12,00 km
13
1,00 km
4:21
4:21
153
01:03:58
13,00 km
14
0,40 km
1:57
4:53
152
01:05:55
13,40 km
14 november 2012 - 18:45
Norrunda
Löpning - Distans
Första halvan i 5:10-tempo, andra halvan stegvis ökande tempo. Lite stel och bugastinn i början, men pigg och rask på slutet.
13,4
km
Distans
1:05:55
Tid
4:55
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons