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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	106	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	130	00:32:11	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:08	126	00:32:16	6,01 km

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