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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	147	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	146	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	00:38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	143	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	147	00:47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	146	00:51:58	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	144	00:56:59	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:35	156	00:56:59	12,00 km

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