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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:56	141	00:49:33	10,00 km

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