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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	148	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	148	00:19:18	3,00 km
4	0,37 km	1:27	3:55	144	00:20:45	3,37 km

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