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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	133	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	174	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	181	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	180	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	179	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	179	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	175	00:38:42	8,00 km

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