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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	161	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	163	00:54:27	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:56	159	00:54:35	10,02 km

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