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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	144	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	151	00:17:36	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	153	00:21:19	5,00 km
6	1,00 km	3:42	3:42	153	00:25:01	6,00 km
7	1,00 km	3:42	3:42	152	00:28:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	00:33:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	123	00:38:38	9,00 km
10	0,00 km	0:01	11:58	129	00:38:39	9,00 km

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