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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	123	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	128	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	130	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	130	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	129	00:50:28	9,00 km
10	0,68 km	3:34	5:15	132	00:54:02	9,68 km

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