Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
4:17
4:25
148
00:04:17
0,97 km
2
1,04 km
4:55
4:45
155
00:09:12
2,01 km
3
1,01 km
4:43
4:41
158
00:13:55
3,01 km
4
1,01 km
4:26
4:24
156
00:18:21
4,02 km
5
1,02 km
4:40
4:34
157
00:23:01
5,04 km
6
1,00 km
4:32
4:31
158
00:27:33
6,05 km
7
0,74 km
3:09
4:15
158
00:30:42
6,79 km
8
0,97 km
4:18
4:26
163
00:35:00
7,75 km
1 maj 2011 - 09:48
Skatås åttan
Löpning - Snabbdistans
Pers på 8an i Skatås.
Sol, +7°C litet blåst.
Uppvärmning runt Tjärnet och 2-3 min vila före samt bra tryck.
7,75
km
Distans
35:00
Tid
4:31
min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
annons