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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	159	00:24:36	5,00 km
6	0,15 km	0:42	4:41	156	00:25:18	5,15 km

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