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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	140	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	155	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	163	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	161	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	165	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	164	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	168	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	166	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	170	01:14:52	14,00 km
15	0,27 km	1:21	4:57	175	01:16:13	14,27 km

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