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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	158	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	163	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	164	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	161	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	164	01:05:04	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	163	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	164	01:17:04	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	164	01:22:54	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	168	01:29:01	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:14	169	01:29:03	15,01 km

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