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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	121	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	137	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:39:23	7,00 km
8	0,16 km	0:52	5:20	142	00:40:15	7,16 km

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