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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	142	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	140	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	00:32:51	5,00 km
6	0,16 km	1:01	6:21	147	00:33:52	5,16 km

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